ΦΙΛΟΣ ΜΟΥ ΚΙ ΕΧΘΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ…!
Πιστέψτε στον εαυτό σας… Ο καθένας από εμάς έχει μέσα του τη δύναμη αλλά και τον αυτοέλεγχο που χρειάζεται για να χάσει τα περιττά κιλά , αρκεί να το πιστέψει…
Σκεφθείτε μόνο θετικά… Μάθετε επιτέλους να διώχνετε τις αρνητικές σκέψεις του τύπου: “δεν θα τα καταφέρω ποτέ” και κάντε μονο αισιόδοξες και μόνο θετικές σκέψεις…
Αποδεχθείτε την πραγματικότητα… Να τρώτε όλες τις τροφές με μέτρο , συχνά να επιβραβεύετε τον εαυτό σας , αλλά και να εκτιμίσετε τη διαιτα σας… και κυρίως… μην κάνετε ποτέ μια δίαιτα σόκ , μια δίαιτα χημική… , μια διαιτα που ειδατε η που ακούσατε…
Πάρτε τα ηνία του εαυτού σας…
Αποφασίστε δηλαδή να αντιμετωπίσετε τα κάθε λογής προβλήματα που ανακύπτουν όχι μέσω του φαγητού , αλλά με άλλους , πολύ πιο εποικοδομητικούς τρόπους , όπως: συζητώντας το προβλημα , αξιολογώντας σωστα την καταστάση και εφαρμόζοντας νέες στρατηγικές αλλά και σε νεες αντιληψεις που τελικά θα σας οδηγήσουν έξω από το πρόβλημα , στην οριστική λύση του προβλήματος…
Καλή επιτυχία!
Ζιώγας Ιωάννης ( ο διαιτολόγος σου… )
