ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται από μειωμένη μάζα οστών με αποτέλεσμα τη μείωση του σκελετού. Με λίγα λόγια , τα οστά του σώματος γίνονται πορώδη και χάνουν, εκτός από βάρος και σε πολύ μεγάλο βαθμό την αντοχή τους.

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ

Να πίνετε 2 λίτρα νερό, το νερό διευκολύνει αφάνταστα την έξοδο από το σώμα των τοξινών που προέρχονται από τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια.

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΑΝΤΛΗΣΤΕ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ!

Φίλος μου κι εχθρός μου είναι μόνο ο εαυτός μου…!

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

TΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΑΔΥΝΑΤΩΝ!

ΑΔΥΝΑΤΙΖΩ = ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΠΙΣΤΑ…

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ

Μην παραλείπετε κανένα γεύμα ( ειδικά το πρωινό ) διότι έτσι ο οργανισμός σας δεν θα αντιδρά φυσιολογικά και το βάρος σας θα μεταβάλλεται συνεχώς (το σωστό χάσιμο βάρους είναι το σταθερό χάσιμο βάρους).

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΟΥΝ

Προσπαθούμε να συνηθίσουμε αυτό τον τρόπο διατροφής γιατί είναι ασφαλής και κατάλληλος για ουσιαστικά αποτελέσματα ( η επιτυχία της προσπάθειας εξαρτάται από την αποδοχή αυτή ).

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Πως μπορώ να αγοράσω μια δίαιτα

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Όλοι μας μπορούμε να ωφεληθούμε από ένα μέτριο πρόγραμμα αερόβιας γυμναστικής , Ακόμα και οι συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες όπως η χρήση της σκάλας αντί του ασανσέρ – μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας & της καλής λειτουργίας της καρδιάς , των πνευμόνων, & των οστών, να βοηθήσουν στην απόκτηση της καλύτερης ψυχολογικής κατάστασης και πιθανώς , να συνεισφέρουν στην προστασία από τη νόσο Alzheimer καθώς και από μερικούς καρκίνους.

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΑΔΥΝΑΤΙΣΑ…!

Έσφιξα ένα χέρι καθώς ψιθύριζα: ¨τα σύννεφα θα χαθούν…¨ , έστειλα μια σκέψη ευτυχίας κάπου που την χρειάζονταν απεγνωσμένα και πάρα πολύ σύντομα , από την στιγμή εκείνη , η ευτυχία χτύπησε και…

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΕΡΘΕΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Αδυνατίστε τώρα που μπορείτε , εν μέσω κρίσης… , με πρόγραμμα , με τη βοήθεια του διαιτολόγου.

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΕΧΕΤΕ ΠΕΝΤΕ ΛΟΓΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΤΕ…

5 ΛΟΓΟΙ:

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΤΕΡΜΑ ΤΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ…

Τέρμα τα λάθη , ηρεμήστε λοιπόν… και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες μου που θα σας ωφελήσουν αφάνταστα… Εφαρμόστε το πρόγραμμα δίαιτας που επιλέξατε και σύντομα θα δείτε αποτελέσματα…

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΘΕΛΕΙ ΘΥΣΙΕΣ…

«ΕΣΚΑΣΑ ΕΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΟ , ΜΑΚΡΙΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕ , ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΙΑ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΟΣΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΜΕΤΡΗΣΩ ΤΑΞΙΔΕΨΑΝ ΠΙΣΩ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΒΡΟΥΝ…!

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΘΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΤΕ ΑΝ…

ΘΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΤΕ ΜΟΝΟ ΑΝ…

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΜΠΟΡΕΙΣ…

ΚΑΝΕ ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Ο ΚΟΙΜΙΣΜΕΝΟΣ ΓΙΓΑΝΤΑΣ

Σε κάθε άνθρωπο υπάρχει ένας κοιμισμένος γίγαντας , όταν ο γίγαντας ξυπνήσει , συμβαίνουν θαύματα…

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΔΙΑΙΤΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ…

Δίαιτα σημαίνει προσπάθεια ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΤΑ ΠΡΟΤΕΡΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ

Η δίαιτα δεν είναι αυτοσκοπός , δεν είναι περιορισμός , δεν είναι κάτι που  πρέπει να σας τυραννά και να σας δυσκολεύει την ζωή.

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΤΙ ΣΑΣ ΛΕΙΠΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΤΕ…?

ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ, ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ, ΑΥΤΟΚΥΡΙΑΡΧΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ…

Γίνεται  περισσότερο  κοινωνικοί…  Στο  ρεβεγιόν  δεν  θα  πάτε  για  να  φάτε  αλλά  για  να  περάσετε  καλά  με  λίγους  φίλους  και  επειδή  το  φαγητό  αποτελεί τρόπος  επικοινωνίας  για  πολλούς , καλό  είναι  να  φάτε  με  μέτρο  και  να  καταλάβετε  ότι  το  μέτρο  στην  υπόλοιπη  ζωή  σας  και  στη  δίαιτά  σας  είναι  το παν…

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

12