Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σούπα με μανιτάρια

Μανιταρόσουπα εύκολη και διαιτητική…

Μανιταρόσουπα. Υλικά: 1 σακουλάκι κατεψυγμένα...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σαλάτα αποτοξίνωσης

Υλικά: Μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι, 150γρ. γιαούρτι ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Γεμιστά πιπεριές πολύχρωμες

Υλικά: 1 πράσινη, 1 κόκκινη, 1 κίτρινη και 1 πορτο...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Ρυζόγαλο ολίγον διαίτης…

Υλικά για 6 μερίδες: 4 φλιτ. γάλα 3,5%, 1 μικρό φλ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Κοτόπουλο με πολύχρωμες πιπεριές

Υλικά: 2κ.σ. ελαιόλαδο, 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμέν...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Μελιτζάνες στο φούρνο.

Υλικά για 4 άτομα: 5 μελιτζάνες φλάσκες κομμένες σ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Φασολάδα

Υλικά: ½ κιλό φασόλια μέτρια, 1 καρότο κομμένο σε ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Πατατοσαλάτα ελαφριά.

Υλικά για 5 μερίδες: 500γρ. πατάτες, λίγο αλάτι, 1...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Αυγά μάτια με σάλτσα ντομάτας.

Υλικά για 2 μερίδες: 4 αυγά, καλύτερα βιολογικά, 1...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σπαγγέτι με  γιαούρτι  και  λαχανικά.

Υλικά για 4 μερίδες: 500γρ. σπαγγέτι, 1 κεσεδάκι γ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Μπιφτέκια γεμιστά με τυρί διαίτης

Υλικά για 4 άτομα: 700γρ. κιμά, 1 κρεμμύδι ψιλοκομ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Χοιρινό με λάχανο

Υλικά για 4-άτομα: 1 κιλό χοιρινό μπούτι σε μερίδε...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Μακαρονοσαλάτα

Πενάκι μακαρονοσαλάτα

Υλικά: 1 πακέτο πενάκι ζυμαρικό ( αν βρείτε ολικής...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σνίτσελ κοτόπουλο light

Σνίτσελ light

Υλικά: 2 στήθη κοτόπουλο φιλέτο ( ειδικά για σνίτσ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Κυδωνόπαστο

Υλικά: 5-6 κυδώνια, καστανή ζάχαρη Ζωγράφος, 2...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Λεμονάτες πατάτες για το ρεβεγιόν!

Υλικά: 1 κιλό πατάτες ή Κύπρου ή Ελληνικές, 2½...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Λαχανοντολμάδες

Υλικά: 1 λάχανο για σαρμάδες, ½ κιλό κιμά μοσχ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Πρασσόπιτα

Υλικά: 2 ποτήρια νερό, λίγο αλάτι, όσο αλεύρι για ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σπανακοτυρόπιτα

Υλικά: 2κ.σ. ελαιόλαδο, 1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Πίτα μπατζίνα

Υλικά: 6-7 κολοκυθάκια, 2φλιτζ. τυρί φέτα light...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!