Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Γιαουρτοζελέ

Υλικά: 1 φακελάκι φρουί ζελέ light με γεύση φράουλ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Μπριζόλες με λαχανικά

Υλικά για 2 άτομα: 2 μπριζόλες μοσχαρίσιες, 2κ.γλ....

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Αυγά σκράμπλ

Υλικά: 2 αυγά, 2κ.γλ. ελαιόλαδο, αλάτι, μαύρο πιπέ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Υγιεινή σπανακόπιτα

Υλικά: 500 γρ. φύλλα κρούστας, 1 κιλό σπανάκι, 80 ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Γεμιστά κολοκυθάκια με ρύζι και κιμά

Υλικά: 5 κολοκύθια, 1 κρεμμυδάκι ξερό, λίγο  ελαιό...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Συκώτι με ρύζι

Υλικά: 4 κομμάτια συκώτι μοσχαρίσιο γάλακτος (αν δ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Στήθος βοδινού με πατάτες

Υλικά ( για 2 άτομα ): 1L νερό, αλάτι, 200 γραμμ. ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σπανακόπιτα ολικής με τυρί

Υλικά: 4 κρεμμύδια φρέσκα, 1 κρεμμύδι, 1 κύβος λαχ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Πατάτες φούρνου

Υλικά: 4 μέτριες πατάτες, 2 καλές μελιτζάνες, 2 πρ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Μους κακάο

Υλικά: 4 ασπράδια αυγών, 1κ.γλ. βανίλια, 2κ.σ. ασπ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σπιτική μαγιονέζα

Υλικά για περίπου 300 γραμμ. : 2 κρόκοι αβγών, 1κ....

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Κοτόπουλο με ρύζι της Νάγιας

Υλικά: 1 κοτόπουλο ολόκληρο, χυμό από 1 λεμόνι και...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Κλασσικό σπιτικό τζατζίκι

Υλικά:300 γραμμ. γιαούρτι, στραγγιστό, 2 μικρά βιο...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Εξωτικό τζατζίκι με κουρκουμά και τζίντζερ

Υλικά: 300 γραμμ. γιαούρτι, στραγγιστό, 1 σκελίδα ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Σαλάτα με ζυμαρικά

Υλικά: 250 γραμμ. ζυμαρικά φιογκάκια, 3.κ.σ. κάππα...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Ελαφριά πίτσα με αραβική πίτα

Υλικά: 1 αραβική πίτα, 2.κ.σ σάλτσα ντομάτας, 1 μο...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα της Νάγιας

Υλικά: 1 πακέτο  φασόλια  μαυρομάτικα ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Μπιφτέκια φαλάφελ της Νάγιας

Υλικά: 1 πακέτο ρεβύθια αποφλοιωμένα-βρασμένα, 1 κ...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Κοτόπουλο με πένες και μουστάρδα

Υλικά: 1 πακέτο ζυμαρικά πένες, 1 μεγάλο στήθος κο...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και λαχανικά

Υλικά: 500 γραμμ. πένες, 500 γραμμ. φιλέτο κοτόπου...

Διαβάστε περισσότερα

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!