Συνταγές

Σνίτσελ light

Σνίτσελ κοτόπουλο light

Υλικά: 2 στήθη κοτόπουλο φιλέτο ( ειδικά για σνίτσελ ), 1 κεσεδάκι γιαούρτι με 0-2% λιπαρά, 1 ποτήρι φρέσκο γάλα με 1,5% λιπαρά, 2 φέτες κίτρινο τυρί light, λίγο αλάτι και πιπέρι.

Εκτέλεση: Λαδώστε πολύ ελαφρά ένα ταψί φούρνου με πινέλο. Λαδώστε τα κοτοσνίτσελ και από τις δύο πλευρές. Αλατοπιπερώστε και από τις δύο πλευρές ( βάλτε και πάπρικα αν θέλετε ), λίγο αλάτι. Ανακατέψτε το γιαούρτι με το γάλα μέχρι να γίνουν σαν κρέμα. Περιχύστε τα σνίτσελ με την κρέμα και τελειώνοντας απλώστε το τυρί στα σνίτσελ. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο ( στους 180 βαθμούς ) μέχρι να απορροφηθούν τα περισσότερα υγρά ( περίπου 40 λεπτά ) και απολαύστε τα…

Print Friendly, PDF & Email

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Related Posts