Μην κλείνεστε στον εαυτό σας επειδή κάνετε δίαιτα. Χαρείτε την αλλαξή που φέρατε στην ζωή σας και στις συνήθειες σας , θα σας ωφελήσει γρήγορα… Μην χαλαρώνετε όσο και αν προκληθείτε… Στην δίαιτα νικητής βγαίνει τελικά μόνο όποιος αντέχει στον χρόνο και μόνο όποιος βλέπει την δίαιτα σαν μια ευκαιρία… Όχι μην ψάχνετε συνεχώς και νέες πρωτότυπες δικαιολογίες για να μην κάνετε το πρόγραμμα σας. Οι δικαιολογίες δεν σας βγάζουν απ΄ το πρόβλημα , σας βάζουν πιο βαθιά μέσα σε αυτό… Και σας θυμίζω ότι… το 80% της επιτυχίας σε μια δίαιτα είναι… το να είστε παρών…! και μην ξεχνάτε ότι… υπάρχουν μόνο επιτυχίες και λόγοι αποτυχίας σε μια προσπάθεια αδυνατίσματος και οι λόγοι αποτυχίας λέγονται δικαιολογίες…
