Υλικά: 1 πράσινο μήλο ( χωρίς την φλούδα ), 1 μπανάνα σε φέτες , χυμό από 1 πορτοκάλι, λίγο φρέσκο γάλα
Εκτέλεση: Ρίξτε μέσα σε έναν αποχυμωτή ή σε ένα μπλέντερ το πράσινο μήλο ( χωρίς την φλούδα ) και τη μπανάνα σε φέτες και αμέσως μετά τον χυμό από 1 πορτοκάλι και λίγο φρέσκο γάλα. Χτυπήστε το τελικό μίγμα για λίγα λεπτά.
