Συνταγές

Πένες light με μανιτάρια

Υλικά για 4 άτομα: 500γρ. πένες ολικής, 500γρ. φρέσκα μανιτάρια, 2 σκελίδες σκόρδο κομμένο σε λεπτές φέτες, 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, 4κ.σ. ελαιόλαδο, 1 σφηνάκι μπράντι, αλάτι, πιπέρι, 2κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο και 3κ.σ. τριμμένο κεφαλοτύρι.

Εκτέλεση: Κόψε σε λεπτές φέτες τα μανιτάρια. Βάλτε στο τηγάνι το λάδι και σοτάρετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα μανιτάρια. Αλατίστε τα και αφήστε τα για λίγα λεπτά σε δυνατή φωτιά και μετά ρίξτε το μπράντι. Αφήστε το μείγμα για 4 λεπτά στη δυνατή φωτιά. Στη συνέχεια προσθέστε το τυρί και τον μαϊντανό και ανακατέψτε. Βράστε τις πέννες σε έλατισμένο νερό και στραγγίξτε τες. Ανακατέψτε τες με τη σάλτσα μανιταριών και τις σερβίρετε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Print Friendly, PDF & Email

Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή

Η βοήθειά σου στον εμπλουτισμό του site με νέες ιδέες είναι πολύτιμη. Στείλτε όσες περισσότερες διαιτητικές συνταγές έχεις!

Related Posts