Συνταγές
22
Σεπ
Υλικά για 4-5 μερίδες: 1 κιλό μοσχαρίσιο κρέας (ελ...
22
Σεπ
Σούπα αποτοξίνωσης με γιαούρτι
Υλικά: 1 μπρόκολο, 1 λάχανο, 1 κρεμμύδι ξερό, 1 σκ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
22
Σεπ
Light πένες με τοματίνια και τυρί
Υλικά: 150 γρ. πένες, 4 – 5 ντοματίνια, 100 γρ. co...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
22
Σεπ
Ομελέτα γαλλική
Υλικά: 1 κρεμμύδι ( σε φέτες ), 1 κίτρινη πιπερ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
22
Σεπ
Φιλέτο γαλοπούλας διαίτης
Υλικά: 1 στήθος γαλοπούλας, 1 κρεμμύ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Συνταγή ζωής!!!
Υλικά: Ψάρι ψητό, μπρόκολο βρασμένο.
Εκτέλεση: ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Μαρμελάδα φράουλα
Υλικά: 2 κιλά ώριμες και μικρές φράουλες , 1,5 κιλ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Πατάτες τηγανιτές light στο φούρνο
Υλικά: 3-4 μέτριες πατάτες, λίγο ελαιόλαδο, λα...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Η πρασόπιτα της γιαγιάς Φανής
Υλικά: Για το ζυμάρι θα χρειαστείτε 2 ποτήρια ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Καλαμάρια κοκκινιστά με ρύζι της Λένας
Υλικά για 4-5 μερίδες: 1 κιλό καλαμάρια, 3 ντο...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Σπανακοτυρόπιτα Light
Υλικά: 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο, 2 κρεμ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Πασπαλόπιτα της πεθεράς
Υλικά: 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο, αλάτι,...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Η πίτα μπομπότα της Περιστέρας
Υλικά: 1 κούπα λάδι σπορέλαιο, 1 γιαούρτι πρόβ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Κοτόπουλο γλυκόξινο της Ματίνας
Υλικά: 2 πακέτα φιλέτο κοτόπουλο Μιμίκος, 3 κρ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Το κινέζικο της Ελενίτσας
Υλικά: 1 σακουλάκι γαρίδες αποφλοιωμένες, 3κ.σ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Πέρκα με λαχανικά στο φούρνο
Υλικά: Ψάρι πέρκα σε κομμάτια, αλάτι, πιπέρι, ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
08
Σεπ
Κινέζικο κοτόπουλο με χρωματιστές πιπεριές
Υλικά: Στήθος από 1 κοτόπουλο, 4κ.σ. σόγια σο...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
01
Σεπ
Γιαούρτι σπιτικό
Υλικά: 2 λίτρα πλήρες φρέσκο γάλα, ½ κεσεδακι ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
01
Σεπ
Κοτομπιφτέκια
Υλικά: 600γρ. κιμά κοτόπουλου, πατάτα, 2 καρότ...
Στείλε τη δική σου διαιτητική συνταγή
01
Σεπ
Μοσχαράκι με λαχανικά
Υλικά: 1 κιλό μοσχαρίσιο κρέας ( χτένι ή κιλότ...